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- Jan 02 Mon 2017 18:55
釣蝦一日遊
- Sep 09 Fri 2016 22:44
公館商圈美食—Apple Diner
- Aug 13 Sat 2016 12:52
民生社區早午餐-古巴小館
- Jul 11 Mon 2016 22:15
小孩身高
前陣子上了一堂研習會學到好多，索性在這跟大家分享一下，是關於父母親遺傳的身高，也就是各位拔比媽咪可以試算一下自己的小孩以後有可能的身高～
男生：雙親身高總和+11再/2，+- 7.5公分。女生：雙親身高總和-11/2，+-6公分。依這個公式來算男孩養的好可以差到15公分而女生可以差到12公分，哇～～差好多內！怎樣才能達到最大的總和呢？骨齡影響身高，影響骨齡的因素包含肥胖及荷爾蒙，針對肥胖：很多傳統觀念都說小孩要吃胖一點以後才會抽高，這是錯誤的觀念，肥胖會造成骨齡增加，肥胖的小孩很快會停止長高，因此要注意控制體重，甜食不能空腹或運動完吃容易造成肥胖，針對荷爾蒙：規律的運動能夠延遲荷爾蒙防止性早熟而停止生長，每天跳繩500下有助生長激素作用在肝臟產生生長因子。除了這兩點，要多補充鈣質攝取，多喝牛奶還有晚上10點前睡覺，因為生長激素在此時分泌，多晒太陽戶外活動！以上是我小小的分享，希望對大家有幫助喲～(*^_^*)
- Jul 05 Tue 2016 20:26
夏日美白大做讚
不知道大家在炎炎夏日會不會很重視美白？其實，美白真的是ㄧ年四季都應該注意的呢！因為大家常常會覺得紫外線是造成肌膚長斑的主因，卻忽略了室內的燈光、手機的螢幕、甚至是每天工作用的電腦，這些都是造成黑色素活躍的原因，還不止呢！像平常如果熬夜、工作壓力大、甚至是保養品用的不當，都有可能造成黑色素的堆積。
而在我踏入美容行業之前，都不明白這些原因，臉上的斑，讓我試過各式各樣的美白產品。無奈都是徒勞無功！其實美白的選擇上第一ㄧ定要考量到「成份」，很多人都喜歡用酸類來美白，遂雖然用後立即感受到皮膚的透亮，但卻不知道原本酸類產品會傷害細胞與細胞之間傳送營養的「棘橋」導致皮膚越來越薄，越來越敏感！第二則是「防腐劑」，原本很多研究報告指出含防腐劑的美白產品不但沒有發揮到最好的功效，同時也會刺激黑色素細胞增生！直到踏入這行才知道這些美白保養原來是這樣的所以在這跟大家分享買美白產品ㄧ定要注意喔～以下照片是我的分享😄😄
- Jul 03 Sun 2016 20:29
宜蘭一日遊
難得的假日想安排離台北最近的後花園跟著我走就對了~ 宜蘭一日遊 (也適合暑假親子遊喔!!)
老媽媽豆腐乳烤香雞全餐 ->大鄧伯花廊咖啡 -> 綠色臭豆腐 -> 五峰旗瀑布風景入口附近的得子口溪
