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前陣子上了一堂研習會學到好多，索性在這跟大家分享一下，是關於父母親遺傳的身高，也就是各位拔比媽咪可以試算一下自己的小孩以後有可能的身高～
男生：雙親身高總和+11再/2，+- 7.5公分。女生：雙親身高總和-11/2，+-6公分。依這個公式來算男孩養的好可以差到15公分而女生可以差到12公分，哇～～差好多內！怎樣才能達到最大的總和呢？骨齡影響身高，影響骨齡的因素包含肥胖及荷爾蒙，針對肥胖：很多傳統觀念都說小孩要吃胖一點以後才會抽高，這是錯誤的觀念，肥胖會造成骨齡增加，肥胖的小孩很快會停止長高，因此要注意控制體重，甜食不能空腹或運動完吃容易造成肥胖，針對荷爾蒙：規律的運動能夠延遲荷爾蒙防止性早熟而停止生長，每天跳繩500下有助生長激素作用在肝臟產生生長因子。除了這兩點，要多補充鈣質攝取，多喝牛奶還有晚上10點前睡覺，因為生長激素在此時分泌，多晒太陽戶外活動！以上是我小小的分享，希望對大家有幫助喲～(*^_^*)
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